반응형 전체 글17 블루베리의 비타민 함유량 블루베리의 비타민 함유량블루베리는 다양한 비타민을 함유하고 있어 건강에 매우 유익합니다. 특히 비타민 C, K, E, A가 풍부하게 들어 있습니다.비타민 C: 블루베리 100g당 약 9.7mg의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화제 역할을 하며, 면역력을 강화하고 콜라겐 합성을 촉진해 피부와 혈관 건강을 유지하는 데 중요합니다.비타민 K: 블루베리 100g당 약 19.3µg의 비타민 K가 포함되어 있습니다. 비타민 K는 혈액 응고 과정에 필수적이며, 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 부족할 경우 출혈이 멈추지 않는 등의 문제가 발생할 수 있습니다.비타민 E: 블루베리 100g당 약 0.57mg의 비타민 E가 들어 있습니다. 비타민 E는 세포막을 보호하고 항산화 작용을 .. 카테고리 없음 2024. 8. 2. 더보기 ›› 롯데시네마 롯데시네마 수지점 근처의 맛집을 소개하겠습니다. 각 맛집의 매장 위치와 대표 음식, 그리고 음식 특징을 포함하여 안내해 드리겠습니다.1. 순천만 꼬막정식위치: 경기도 용인시 수지구 풍덕천로 120번길 4대표 음식: 꼬막정식음식 특징: 신선한 꼬막을 다양한 방식으로 즐길 수 있는 정식 메뉴로, 꼬막비빔밥, 꼬막무침 등 다양한 꼬막 요리를 한 번에 맛볼 수 있습니다.2. 청춘식당위치: 경기도 용인시 수지구 수지로 132대표 음식: 삼겹살음식 특징: 두툼하고 육즙이 풍부한 삼겹살을 숯불에 구워 먹는 맛집으로, 다양한 반찬과 함께 즐길 수 있습니다. 깔끔하고 넓은 실내로 단체 모임에도 적합합니다.3. 이자카야 가츠위치: 경기도 용인시 수지구 신봉1로 56대표 음식: 가츠동, 사시미음식 특징: 정통 일본식 이자카.. 카테고리 없음 2024. 7. 22. 더보기 ›› 반응형 이전 1 2 3 4 다음